お魚のネタ帳

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うつ(鬱)と魚の話

魚介類から摂取できる栄養素の「ドコサヘキサエン酸(DHA)」や「エイコサペンタエン酸(EPA)」注1)が「うつ病」の予防に対して有効であるといわれています。 海外では盛んなDHAとうつ病の関係。国内ではあまり研究している […]