うつ(鬱)と魚の関係。魚を食べてDHA・EPAを補給しよう！ 更新日：2023年4月20日 公開日：2018年8月27日 健康情報 魚介類から摂取できる栄養素の「ドコサヘキサエン酸（DHA）」や「エイコサペンタエン酸（EPA）」注１）が「うつ病」の予防に対して有効であるといわれています。海外では盛んなDHAとうつ病の関係。国内ではあまり研究している機 […] 続きを読む
