アルコールを飲むと、少量でも脳にダメージがある

アルコールを飲むと、少量でも脳にダメージがあるそうですね。

オックスフォード大学とロンドン大学の研究チームの報告によりますと、
たとえ適量であっても脳の海馬に影響を与える可能性があるとのことです。
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006667.php

私は週二回程度の飲酒ですが、それでも脳に影響が出てしまうのですね。

将来認知症などになりたくないので、お酒は控えたいです。

でもねー。ストレス解消にお酒は最高なんですよね。

お酒のない人生なんて、考えられません。

飲まないストレスのほうが問題なのではないか、とも思いますが。

実際は控えめにしたほうがいいのでしょうね。

まあお酒は週に2～3回程度にたしなむくらいにした方が良さそうです。