実は今日まで夫婦げんかをしていました。
夫婦げんかは犬も食わない、といいます。
すぐに仲直りする、という意味らしいです。
でもうちの場合は長引くのですよねー。
そして10日ぶりに仲直りしました。
そんな仲直りしたきっかけなどをご紹介します。
相手も仲直りしたいと思っている！
ケンカしても時間が経つと相手も仲直りしたいと思うものです。
はじめは好きで一緒になった者同士です。
また、結婚生活の中で好意が生まれる場合もありますよね。
ということはお互い仲直りしたいと思っているのです。
これは仲直りしてみて気がついたことです。
時薬を使う
時薬、という言葉があります。
時間が解決してくれるという言葉です。
やはりケンカしたのですから、仲直りするのには時間がかかる、と考えましょう。
よく「夫婦げんかは早く仲直りさせたほうがいい」といいます。
でも色々当事者の中で消化するには時間がかかるのです。
すぐには仲直りできないです。
すぐに仲直りするなんて、何かの受け売りです。
普通はすぐに仲直りできないはずです。
やはり時間がかかります。
単純接触効果
心理学で単純接触効果というものがあります。
人はよく目に触れるものを好感する、というものです。
これを応用します。
- 何かにつけて近くによる
- 相手の視界に入る
- 声がけ
など、接触の機会を増やしましょう。
ミラーリング効果を使う
ミラーリングという心理テクニックがあります。
相手と同じことをすると、相手に好意を持ってもらえるというものです。
また続けるとラポールといって相手と同調することが出来ます。
ミラーリングの具体例としては
- 相手が鼻を触ったら、自分も（自分の）鼻を触る
- 相手が水を飲んだら自分も飲む
- 相手が食べ物を口に運んだら自分も運ぶ
- うなずいたらうなずく
- 首をかしげたらかしげる
など、相手と同じことをするのです。
ポイントは
- 気付かれないように行う
- ネガティブな行為は真似しない
というところです。
これを利用して仲直りしちゃいましょう！
イエスセットを使う
イエスセットはなるべく相手にイエスと言わせるというもの。
- 今日は暑かったよね→そうだね（イエス）
- 焼肉久しぶりだったね→そうだね（イエス）
- 一日経つのが早いよね→そうだね（イエス）
などなど、相手をうなずかせる回数を増やしましょう。
こうしていくことで仲直り出来やすくなります。
バックトラック（オウム返し）をする
バックトラックという心理テクニックがあります。
いわゆるオウム返しですね。
これを使うことで相手は「自分の話を聞いてくれた」という安心感、親しみが生まれます。
ケンカ中は嫌なところばかり目につくが…がまん！
また、ケンカ中は嫌なところばかり目についてしまいます。
でもそれも仲直りすると気にならなくなったりします。
そういうものなので、ケンカ中は嫌な部分にはひたすら耐えましょう。
そこで突っかかるとまたケンカになってしまいます。
ケンカ中もあいさつだけは欠かさない
ケンカ中もあいさつだけは欠かさないほうがいいです。
ちょっとしたコミュニケーションが大事です。
- おはよう
- 行ってきます
- ただいま
- おやすみ
- いただきます
- ごちそうさま
少なくともこの6つは、ケンカ中といえども欠かさないようにしましょう。
また出来れば他の声がけも行いましょう。
生活の中で少しずつ会話を取り戻す
そして生活の中で少しずつ会話を増やしていくことを意識しましょう。
- あいさつ
- ちょっとした声掛け
- 生活の上での会話
というようにステップアップさせていきます。
プレゼントやお金を渡す
また、コミュニケーションの一つとして、プレゼントやお金を渡す、というのも良いと思います。
さり気なく渡すのがポイントです。
女性にヒヤリングして出てきた答えは
- 花を渡す
- 相手の好きなものをさり気なく常備
- スイーツを一緒に食べる
というものでした。
聞いたら、渡すものは食べ物や花がおすすめです。
これらはそのうち無くなるのでいいですね。
またお金を渡すのもいいかもしれません。
お金というとちょっとあれですけど、生活費だとか、パチンコで勝ったから、など軽い理由であげてみるのも良いと思います。
美味しいものを食べに行く
ある程度の冷却期間を経てから食事に誘うのはいかがでしょうか。
私は10日くらいしてから食事に誘いました。
理由としては仕事のストレス解消したいからいこう、ということでした。
結果、そのことで一気に会話が出来るようになりました。
笑いを取る
ケンカで仲直りしたいときに笑いを取る、というのも効果的です。
私は冷戦中に何かの会話しながら腕の毛を抜いていました。
そしたら笑われて「毛を抜くな！」と言われました。
このような天然のお笑いが人間味があっておすすめです。
お互いリラックスモードになりますよ。
笑いの効果は絶大です。お試しあれ！
夫婦げんかの仲直り方法。私が仲直りしたやり方。まとめ
というわけで仲直り方法についてみてきました。
まとめると
- 相手も仲直りしたいと思っている
- 時薬を使う
- 心理テクニックを使う
- 仲直りしたい時は忍耐も必要
- あいさつや声がけ
- プレゼントや食事に誘う
- 笑いをとる
ということでした。
ネットで調べた夫婦げんかの仲直り方法が役に立たなかったので、自分で考えて実践してみました。
参考にしてみてくださいね！
